自己ベストが伸びず、後輩に自己ベストを抜かれてしまう高校2年生100mスプリンターがスタートから5歩目までのフォーム改善を使うことで3ヶ月でスタートで飛び出して、自己ベスト11.50を達成し、自信を持ってレースに出られるようになる方法
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